Description
- Sumber Protein – Kacang tanah kaya akan protein nabati, yang penting untuk pertumbuhan otot dan perbaikan jaringan tubuh.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung – Kacang tanah mengandung lemak sehat (monounsaturated fats) yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan mendukung kesehatan jantung.
- Menjaga Kesehatan Otak – Kacang tanah mengandung niasin dan vitamin E yang penting untuk fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
- Menyehatkan Kulit – Kandungan vitamin E dalam kacang tanah membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah keriput, dan melindungi kulit dari radikal bebas.
- Sumber Energi – Kacang tanah mengandung karbohidrat dan lemak sehat yang memberikan energi tahan lama.
